<蛤蟆先生去看心理醫生> Book information

Recomand rate

⭐： 3.5

Why want to read this book

當初第一次看到這本書是在誠品的時候，當時像買書給自己因為原本就預計只選兩本書籍因此後來在熱銷排行榜上看到這本書就想說對於目前的我來說這本書似乎沒有那麼的需要，因此就先放棄這本書。

接著買回來的書我發現我總是翻翻前面一點，後面的就不看了，再加上現在遠端工作但是偶爾還是要通勤進辦公室，原本希望我在通勤的時候可以看書，但是發現我根本都在睡覺或聽 podcast ，於是乎我想說試試看讀電子書會不會改善。

接著我就在 ipad 上下載了 kobo app ， 想說我就來試讀一本書看看，結果又在排行榜上看到這本書，想說就決定來讀一下吧，於是乎就選了這本書，在讀這本書之前所有的內容介紹或是推薦的資訊我都沒有聽過或看過，真的存粹是為了想要試試看電子書而隨便找的。

Three Sentences in this book

必須要解決的事情，只有靠自己才能解決。

就像很多人一樣，他從沒有用心思考、看待自己的情緒，也就很難用言語形容，當然更不可能描述給別人聽。

困擾通常是學習過程中的第一階段，那是因為固定的界線開始被打破。

三個新體悟

我是一個很愛學習的人，但我發現我最近都只會在自己已知的範圍做延伸，不是說這樣不好但是碰一個從未理解過的東西或許能在之後連起更多的知識網，但是要咬著牙撐過第一個困擾的階段也是相對不易的。

在書中將一個家庭比喻成小星球的三個人，其中兩個人是巨人，而你是最矮的那個人，很多事情你都得依靠巨人們的幫助，你沒有辦法逃離，因此你會學習怎麼樣應對兩位巨人才是對自己來說最好的，其實在現在的家庭單位越來越小的狀況下，這種情形越來越常見，小孩子真的會深深的受父母的行動影響，有些可能會是無意識的，希望天下的父母都能注意到這點。

嘔氣很正常，並且可以讓我們的憤怒及不滿慢慢釋放，可以有效地將啲攻擊性。

個人總結

我覺得看起來的感受很像在看 被討厭的勇氣 ，一樣都是用故事的方式教導你一些道理，雖然我覺得看起來不會到無聊，但我會認為這本書不符合我現在的狀態，現在的我需要的絕對不是這本書，但總的來說我覺得他比 被討厭的勇氣 有趣一點，我會推薦給那些覺得好像沒人懂我，總是需要在外面戴上面具，一個人情緒又特別低落的朋友，這本書提到一個非常重要的一點是為什麼需要有心理諮商師，其實或許你不需要，你只需要一個能夠不帶任何批判或建議的人，能夠全心全意地聽你分享，人在困難的時候有個人可以這樣聆聽或許可以帶給你很大的力量。