C++ 一律寫 ++i，因為後置遞增必須先拷貝一份舊值

對單純的 int，兩者在現代編譯器下效能完全一樣。但 C++ 社群普遍規範一律寫 ++i——理由不在 int，在於這個語法承諾了什麼。

差別在「要不要回傳舊值」

// ++i：直接改值，回傳自己
int& operator++() {
    this->value += 1;   // 加 1
    return *this;       // 回傳更新後的自己
}
 
// i++：必須先暫存舊值
int operator++(int) {
    int temp = *this;   // 先複製一份舊值
    this->value += 1;   // 再加 1
    return temp;        // 回傳剛才那份舊值
}

i++ 的語義就是「回傳遞增前的值」，所以它語法本質上包含了「產生暫存副本」的承諾——哪怕在 for 迴圈末尾，你根本不需要那個舊值。

為什麼在 C++ 特別要緊：迭代器是物件

在 JavaScript 裡迴圈跑的只有基本數字型別，所以 i++ 沒差。C++ 的迴圈常常操作 STL 迭代器：

for (auto it = vec.begin(); it != vec.end(); ++it)

迭代器是一個 class/struct，不是 4-byte 整數。 寫 it++ 的話，每次迴圈結束都要呼叫拷貝建構子建立暫存物件、再銷毀它——這是真實的記憶體與運算開銷。++it 保證原地修改，零額外負擔。

那 int 呢

現代編譯器（GCC、Clang、MSVC）夠聰明：發現 i++ 的回傳值沒人接收時，會自動最佳化成 ++i，不會真的產生暫存變數。

所以養成 ++i 的習慣，買的不是 int 的那點效能，是兩件別的事：

• 風格一致性：不管計數器是 int、自定義型別、大整數庫還是 STL 迭代器，全部統一寫法，絕對不會踩到效能地雷。
• 慣用法（Idiomatic C++）：各大開源專案的 for 迴圈都寫 ++i，這也是判斷一個人熟不熟 C++ 的典型標誌。